Na, nimmst du dir auch zu wenig Zeit für dich?
Dann bist du nicht allein.
Du weißt genau, was dir gut tun würde? Vielleicht ist es eine Tasse Tee in deinem Lieblingssessel mit einem schönen Buch, vielleicht eine kurze Meditation, ein Workout, Yoga, der Eintrag in dein persönliches Journal oder einfach der Griff zu deinem Musikinstrument.
DAS PROBLEM: Du nimmst dir einfach nicht die Zeit dafür.
Immer steht irgendwas anderes an – ein Termin, eine Verabredung. Oder dir steht einfach dein innerer Schweinehund im Weg. Vor dem Fernseher ist es schließlich auch gemütlich. Und so vergeht Woche für Woche, ohne dass du wirklich erholsame Zeit für dich hattest, die du sinnvoll gestaltet hast.
Dabei weißt du genau:
Dein Körper braucht diese Zeiten des Rückzugs, der Regeneration oder des Gedankenflusses. Es tut dir gut, dich mal nicht mit äußeren Reizen zu berieseln oder vielleicht sogar zu betäuben. Immer wenn es dir in der Vergangenheit doch mal gelungen ist, dir diese kostbare Zeit für dich zu nehmen, hat es dir total gut getan und du hast dir vorgenommen, das regelmäßig zu machen.
Es ist also an der Zeit, dass du deine Bedürfnisse ernst nimmst
Werde auch du ein silent REBEL! Nimm dir Zeit und Ruhe für dich und dein persönliches Wohlbefinden.
Die silent REBELLION ist ein wöchentlich stattfindender Video Call. Alle silent REBELS verbindet der Wunsch, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen. Und das regelmäßig. Ohne großes Gebrüll bringen wir die eigene persönliche Entwicklung voran.
Jeden Donnerstag um 20:00 Uhr eröffne ich den Raum für 1 Stunde. Nach einer kurzen Begrüßung durch mich schalten alle das Mikro stumm (silent REBELS eben) und dann macht jede:r das, was ihm oder ihr gut tut. Du kannst bis zum Ende bleiben oder den Call einfach dann verlassen, wann es dir beliebt.
Als Teil der silent REBELLION hast du also jeden Donnerstag eine Verabredung mit dir selbst. Du trägst sie in deinen Kalender ein und kannst so völlig ungestört das tun, wofür du dir ansonsten keine Zeit genommen hättest.
Und falls jemand währenddessen an deine Tür klopft: Du kannst gerade nicht. Du bist in einem Video Call.
silent REBELLION
- Dein Ruheraum für mehr Regeneration und persönliches Wachstum
- Jeden Donnerstag, 20:00 Uhr
- Anmeldung über das Formular unten
Verbringe Zeit mit der wichtigsten Person in deinem Leben
Mit allen Teilnehmenden verbindet dich der Wunsch, dir mehr Zeit für dich selbst zu nehmen – für deine Gesundheit, deine persönliche Entwicklung oder einfach nur für ein bisschen mehr Entspannung.
Lass dich von der Gruppe motivieren. Und motiviere du andere – allein durch deine Anwesenheit. So kannst du ungestört „dein Ding“ machen und bist gleichzeitig doch nicht alleine.
Das Ganze kostet dich 0,00 Euro. Du musst dich lediglich mit deiner E-Mailadresse anmelden.
Ach ja, ich bin übrigens Jan.
Seit vielen Jahren arbeite ich bereits mit Menschen, die vor unterschiedlichsten Herausforderungen stehen. Die meisten von ihnen sind lange Zeit über ihre eigenen Grenzen gegangen und haben sich damit völlig überanstrengt.
Mit meiner langjährigen Erfahrung und meiner Qualifikation als Systemischer Coach und Therapeut habe ich etliche Menschen dabei begleitet, Krisen zu überwinden und ihr Leben bewusster und glücklicher zu gestalten.
Wie so viele brauche auch ich immer wieder Momente des Krafttankens oder des kreativen Freiraums. So entstand die Idee der „silent REBELLION“. Denn nur allzu oft lassen wir diese wichtige Zeit unter den Tisch fallen. Du hörst vielleicht schon raus: Ich bin kein Freund des lauten Paukenschlags und kein Marktschreier. Die größten Veränderungen vollziehen sich oft im Verborgenen, im Stillen – davon bin ich überzeugt.
Ich freue mich, wenn auch du ein silent REBEL wirst!
Werde ein silent REBEL 🤟
Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Abmelde-Button oder per E-Mail an mail@woeinwilleist.de widerrufen.
Wenn du detaillierte Infos dazu suchst, was wir mit deinen Daten machen oder welchen Newsletter-Anbieter wir nutzen, dann lies gern die Datenschutzerklärung.
FAQs
- Wöchentlicher Video Call, den du für deine Selfcare Routine nutzen kannst.
- Wöchentliche Einladungen per E-Mail mit dem Zugang zum Video Call, Infos zu den Terminen und relevanten News und Updates (Newsletter).
Ein silent REBEL zu werden, kostet dich exakt 0,00 Euro. Du musst dich lediglich mit deiner E-Mail-Adresse anmelden.
Nein, du MUSST gar nichts. Aber es steigert das Commitment und die Motivation aller Beteiligten, wenn wir sichtbar sind. Daher bist du sehr herzlich dazu eingeladen. Solltest du dich damit unwohl fühlen oder ist deine Internetverbindung zu schwach, lass die Webcam einfach aus.
Nein, ich leite nichts an. Du darfst ganz frei entscheiden, wie und wie lange du die Zeit für dich nutzt.
Ja, sehr gerne sogar. Du kannst über den Button ganz unten oder hier ein 15-minütiges Gespräch mit mir buchen. Wir gucken dann ganz entspannt, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Das sagen meine Kund:innen
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